ランナー膝

――つらいですよね。でも、
『大丈夫です！ 決してあきらめないでください』

当院は、これまで多くの方の笑顔を取り戻すお手伝いをしてきました。まずは「つくも整体院に出会えてよかった」と言ってくださる方々の、リアルな体験をご紹介します。

いかがですか？
『体も心も楽になる』――そんな未来を、少し想像できたのではないでしょうか。
そう思えたあなたは、ぜひ当院にご相談ください。

【県内全域から多数来院】甲斐市・昭和町・笛吹市・中央市からもアクセス良好／専用駐車場あり

ランナー膝を発症した場合、医療機関や治療院ではまず練習量を減らしたりランニングを中止する「局所の安静（休足）」が指示されます。炎症や強い痛みを抑えるためにアイシング（冷却）や湿布、消炎鎮痛薬が用いられ、テーピングやサポーターで膝の負担を減らしながら、太ももやお尻のストレッチ指導を受けるのが一般的です。
走るのを休んでいる間は一時的に痛みが引くこともあります。しかし、練習を再開して走行距離を伸ばした途端に同じ痛みがぶり返してしまったり、痛む膝をかばって走ることで逆の膝や股関節・腰まで痛めてしまうケースが後を絶ちません。「湿布を貼って休んでも根本から変わらない」「大会が近いのに走れなくて焦る」と、思うように回復せず悩んでいるランナーの方が非常に多くいらっしゃいます。

なぜでしょうか？

それは多くの方法がランナー膝の「原因」ではなく「症状」にだけアプローチしているから。
つまり、ほとんどが 『対症療法』 にすぎません。

大切なのは――
「なぜランナー膝が起こっているのか？」を見極めること。
根本的な原因を改善する『根本療法』でなければ、『真の健康』は手に入らない――それが当院の考えです。

ドミノ倒しのように引き起こされる痛みの『症状』、これは『結果』です。目の前の『結果』だけを追いかけても、根本的には変わりません。すべての引き金は、ドミノの出発点である身体の『構造』にあるのです。

『構造』とは姿勢のことです。

例えば、悪い姿勢の人を見ると、『元気なさそう、具合が悪そう』と感じるし、逆に良い姿勢の人は『元気そう、健康そう』と感じたりしませんか？
このように姿勢は健康状態、精神状態と密接に関連しています。

人間の健康を維持するには、 身体の『構造と機能』がとても重要になります。
ではこの『構造と機能』が悪くなると何が起こるでしょうか？

① 痛みが出やすい身体になる
全身が緊張状態になるため、筋肉が硬くなり血流が悪くなる結果、痛みが出やすい状態になります。

② 神経の働きが低下する
体のあちこちに色々な情報を脳へ送る器官(受容器)がうまく機能せず、脳への伝達が乱れます。

③ 運動能力が低下する
力が入りにくく、体の動きが鈍くなります。日常動作にも影響が出ることも。

④ 内臓の機能が低下する
呼吸が浅くなったり、消化不良や便秘など。

⑤ 自律神経の失調がおこる
動悸・不眠・ほてり・慢性疲労など、全身のバランスが崩れやすくなります。

人が痛みなどの症状から回復するためには、質の高い『睡眠』が欠かせません。ですが、上記のようなことが起こると眠りが浅くなり、本来備わっているはずの『自然治癒力』が低下してしまいます。その結果、さまざまな不調が現れてしまうのです。

ドミノの終点である『症状』に目を向けるのではなく、出発点の『構造』を整えるべきなのです。
このように原因に対処することで、当院では改善に導いていきます。

『痛みや症状は結果であり、原因ではない』

この人間の『原理原則』に基づいた施術が当院の『周波数機器整体』なのです。

ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、膝関節の局所的な問題だけではなく、身体全体の「筋膜のつながり」が深く関係しています。身体の筋膜や太もも周辺の筋肉が硬くなっていると、走るたびに膝の外側へ過度な摩擦や引っ張りストレスが集中してしまうのです。筋肉や関節の柔軟性低下、血流不足、筋力不足なども関わっていますが、ストレッチや筋トレ、休足といった一般的なケアを頑張るだけでは、根本的な改善が難しいのが現状です。
大好きなランニングができない悔しさや、大会・練習を休まなければならない焦りは、想像以上の精神的ストレスをもたらします。歩行や階段といった日常動作にまで支障が出て生活の質（QOL）が下がり、走る楽しさや心の余裕すら奪われてしまいがちです。病院や治療院で様々な処置を試しても痛みを繰り返してしまうと、「もう以前のように気持ちよく走ることはできないのではないか」と、一人で不安を抱え込んでいる方も多いのではないでしょうか。

ランナー膝に悩まない毎日を取り戻すために