お彼岸の季節になり、ご家族でお墓参りへ出かけられた方も多いのではないでしょうか？

心を込めてお墓の掃除をしたり、雑草を取ったりと、久しぶりにしっかりと体を動かす大切な時間ですよね。

しかし、その後に「腰が重い」「脚がだるくて上がらない」「首や肩がガチガチに固まってしまった」といった身体のつらさを感じてはいませんか？せっかくのご家族との大切な時間や行事のあとに、痛みや不調で動けなくなってしまうのは、とてももったいないことです。

「時間が経てば治るかな」「久しぶりに動いたから筋肉痛かな」と放置してしまいがちですが、実はその不調、単なる疲れだけが原因ではないかもしれません。

原因の解説：

お墓掃除や雑草取りなどの作業は、普段行わない「中腰姿勢」や「かがみ込み」が長時間続きます。このとき、人間の体には想像以上の負担がかかっています。

骨盤や背骨などの「骨格」にゆがみが生じていると、一部の筋肉だけに過度な負荷が集中してしまいます。その結果、急激な緊張を起こして固まり、腰の重さや首肩のこり、脚のだるさとして表面化するのです。

つまり、作業によって突然悪くなったわけではなく、もともと潜んでいた骨格のゆがみやバランスの崩れが、慣れない動作をきっかけに表面化した状態と言えます。

一般的なケアの落とし穴：

こういった不調が出たとき、湿布を貼ったり、お風呂で温めたり、自分でストレッチをして対処される方が多いと思います。あるいは、ご家族に強く揉んでもらったり、一般的なマッサージ店で固まった筋肉をグイグイほぐしてもらうこともあるかもしれません。

もちろん、一時的な気やすめやリフレッシュにはなるかもしれませんが、これらは表面上の筋肉を和らげているだけで、根本的な解決には至っていません。ゆがんだ骨格を放置したままでは、また少し体に負担がかかった際（次のお参りや日常の家事など）に、同じ痛みを繰り返してしまうのです。

クロージング：

本当は「痛くなってから対処する」のではなく、普段から身体を整えておくことが、結果的に最もラクに毎日を過ごす近道です。

甲府つくも整体院では、単に筋肉を揉みほぐすマッサージは一切行いません。痛みの本当の原因である「骨格のゆがみ」に直接アプローチします。当院の施術は、強く押したりバキバキ鳴らしたりする「気持ちいいだけの施術」ではありませんが、施術後は「なぜか体が軽くなって動かしやすい！」と多くの方に驚かれます。

「次の行事やお墓参りも、痛みを気にせず気持ちよく動ける身体」を目指して、日頃のメンテナンスを始めませんか？

つらいお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度「甲府つくも整体院」にご相談ください。