「食欲の秋を迎え、美味しいものを食べる機会や忘年会がどんどん増えてきた……」 「秋や冬になると、どうしてもいつもより食生活が乱れてしまいがち」 「外食やイベントが続くと、なんだか身体が重くだるく感じられる」

山梨県の皆さん、食欲の秋から忘年会シーズンへと向かうこれからの季節、食べる機会が増えて「つい食べ過ぎてしまったな」と後悔していませんか？ 美味しいものを楽しく味わうことは素晴らしいことですが、秋冬は一年の中でも特に食生活が乱れやすい時期です。気付かないうちに胃腸や身体に負担が蓄積し、重だるさや不調を感じる原因になってしまいます。

原因の解説：

なぜ、食べる機会が増えて食生活が乱れてしまうと、身体の重さや慢性的な疲労感につながるのでしょうか。 整体のプロの視点からお伝えすると、最大の原因は「偏った食生活による内臓疲労（代謝の低下）」と「骨格の歪みからくる自律神経の不調」にあります。

外食やイベントが続くと、消化吸収を行う胃腸などの内臓に大きな負担がかかり、体内の代謝を支える酵素が大量に消費されてしまいます。内臓が疲弊すると全身の血流が滞り、日頃の姿勢の癖などで生じている「骨格の歪み」と相まって、慢性的なだるさやスッキリしない不調として表面化してしまいます。身体の土台と内側の両方が疲れてしまうため、疲れが抜けにくい状態に陥るのです。

一般的なケア：

食生活の乱れや身体のだるさを感じたとき、多くの方は「数日間だけ食事を抜いたり極端なカロリー制限をする」「市販の胃腸薬を飲んでその場をやり過ごす」「週末にひたすら横になって寝だめをする」といった対策を取られるのではないでしょうか。

一時的に胃を休めたり身体を休ませたりすることは大切ですが、ここには大きな落とし穴があります。極端な食事制限や一時的な胃腸薬は、あくまでその場しのぎに過ぎず、疲弊した内臓環境や不調の大元である「骨格の歪み」を解決しているわけではありません。大元を放置したままだと、次のイベントのたびに同じだるさを繰り返してしまいます。

クロージング：

甲府つくも整体院では、外側からのアプローチとして、手技による無理なマッサージは一切行わず、最新の【周波数機器】のみを用いた施術を行っています。

強引に揉みほぐすような快感はありませんが、周波数機器を用いて身体の深部や神経に直接働きかけ、骨格の歪みを整えて乱れた自律神経と代謝のリズムを優しくリセットしていきます。

さらに当院では、食べる機会が増えるこれからの季節に向けて、内側から毎日の食を見直す【手作り酵素ドリンク教室】も開催しております！ 周波数機器による施術で身体の外側（骨格・神経）を整え、酵素ドリンク教室で毎日の食を整える。この両面からのケアによって、食生活が乱れがちな季節でも、疲れ知らずの健やかな身体をキープすることができます。

「食生活の乱れによるだるさを何とかしたい」「身体の内と外からしっかりケアしたい」とお悩みの方は、ぜひお気軽に当院へご相談ください。